A quel moment retombe votre motivation, votre énergie
et votre efficacité ?
Pendant combien de temps conservez vous les bienfaits
de vos vacances ?
Une nouvelle vie va commencer quand vous saurez entretenir motivation, énergie et efficacité sur le long terme.
Si
vous voulez ne pas manquer votre prochaine rentrée professionnelle et
maintenir les avantages de vos congés,
découvrez les étapes qui sont
incontournables pour apprendre à lâcher prise.
Téléchargez mon ebook offert " 3 étapes pour retrouver RAPIDEMENT confiance "
Des pensées qui empêchent de conserver tous les acquis
de nos périodes de repos
prolongé.
Comme " Comment vais je pouvoir pour tout faire dès les premiers jours ? "
" L' année dernière c' était catastrophique, qu'est ce qui m' attend encore cette année ? "
" Chaque année c'est de pire en pire ! ".
Nous perdons alors rapidement les avantages de notre repos en quelques jours ou quelques semaines après notre rentrée professionnelle.
Reformulez vos pensées.
Plutôt que de vous dire " C'est un peu plus difficile à chaque rentrée ." dites vous " Comment puis je me préparer avant afin de gagner en confiance
? "
En reformatant votre dialogue intérieur, vous changez votre énergie négative en une énergie positive. Et celle ci vous aide à grandir dans les solutions .
Si c'est votre perception cela est une véritable source de stress.
Plutôt que d' être asservis par le temps, ( re)découvrez vos priorités . Respirez
et revenez à une conscience qui détermine les priorités et qui libère du
temps pour être à nouveau performant.
Lorsque nous agissons sous le coup de la précipitation, nous augmentons les risques d' erreur.
Plus un mur est solide, mieux il supporte les ouragans.
Plutôt que de vous installer dans un sentiment d'urgence, prenez un temps pour prendre du recul .
Plus vous renforcez votre structure émotionnelle avec une prise de recul et des exercices qui renforcent le sentiment de confiance, plus vous serez puissant/e dans les situations challengeantes .
Cette phase est peut être un apprentissage à mettre en place ! Il sera celui qui vous fera évoluer facilement et rapidement dans toutes les situations.
Toujours agir impérativement repose parfois sur des blessures émotionnelles que vous pouvez lâcher et libérer.
Demandez votre séance NERTI.
Êtes vous dans l' autocritique ? Quelques temps après la rentrée, vous
sentez que tout se bouscule à nouveau et vous vous critiquez. Sans le
savoir, vous êtes votre plus grand poids en vous critiquant . Ces
critiques vous freinent plus qu' elles ne vous encouragent. Lâchez prise !
Respectez
vous et célébrez tout ce que vous avez fait pendant vos vacances pour
vous ressourcer et tout ce que vous faites pour conserver les acquis de
ce ressourcement.
Est ce important pour vous que tout soit parfait avant même votre
rentrée professionnelle ? C'est une des attitudes les plus entravantes. A
trop regarder si tout est parfait, cela vous empêche de vous détendre
.
Votre esprit calcule tout, pèse tout, micro-gère et ce perfectionnisme à
outrance crée un stress avant même de rentrer. Avancez pas à pas dans
les étapes et votre énergie
ne s' épuisera pas. Votre rentrée
se passera
bien et facilement.
Notre vision est limitée sur les possibilités d' évolution en étant
axée sur l' idée que nous sommes déterminés par notre passé.
Vous pensez
que vous êtes le produit de votre passé.
Non, soyez focalisé/es sur vos
ressources présentes et celles que vous avez ou que vous allez
développer pour faire une rentrée au TOP .
Isabelle ANDREAU